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每天開(kāi)窗半小時(shí)換換氣

。有人說(shuō)了，那多冷啊。你可以這樣，比如家里，白天上班，晚上你才回到家中，那么就可以上班前把窗戶打開(kāi)，等下班回到家后立刻關(guān)上窗戶，這樣就解決了。同樣道理，辦公室白天上班，你可以在下班的時(shí)候，把窗戶打開(kāi)一個(gè)小縫（為了安全，不要全部打開(kāi)窗戶。），第二天早上來(lái)上班的時(shí)候，再把窗戶關(guān)上就行了。

安裝一個(gè)排風(fēng)扇。

其實(shí)現(xiàn)在很多大型的商業(yè)大廈，或者辦公樓，一般安裝中央空調(diào)，里面就包含排風(fēng)這一部分，里面會(huì)有一個(gè)系統(tǒng)是送新風(fēng)、排濁氣。如果你所在樓房沒(méi)有這樣的系統(tǒng)，可以自己安裝一個(gè)排風(fēng)扇，效果也很好。

空氣凈化器。

自從霧霾越來(lái)越嚴(yán)重后，空氣凈化器的流行熱度穩(wěn)增不減，安裝一個(gè)在家里，效果很好。尤其是剛吃完火鍋，家里老是有一股火鍋味，使用之后空氣立刻就有改善。

空氣清新劑。

市面上有那種可以擺放的固定清新劑，也有可以噴灑的液體清新劑。買(mǎi)上一兩個(gè)自己喜歡的味道，放到辦公桌上或者家里的某個(gè)位置即可，也可以臨走前，噴灑一些空氣清新劑，再來(lái)的時(shí)候空氣就相對(duì)清新很多。

多種綠色植物。

綠色植物有吸入二氧化碳，呼出氧氣的功能，辦公室和家里多放置一些綠植，讓空氣的含氧量更高，我們呼吸更舒服。

加濕器或者暖氣片上放上一小盆水。

開(kāi)暖氣以后，很多屋子里的溫度都很高，然后就容易干燥，讓人呼吸不暢，易咳嗽。可以打開(kāi)加濕器，或者在暖氣片上方一小盆水來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。